生理期
月經來的第一天就要開始吃汝寶湯，不管好朋友第幾天結束，都必須將汝寶湯一盒吃完。
汝寶湯一盒計有21小包，一天三包，一盒使用一星期，吃完一星期後等下次月經來再使用汝寶湯
※《不適合食用者》
計劃懷孕、懷孕中、胃出血、十二指腸出血、經常性高血壓、感冒中發高燒、生理期外大量出血。
月子期
汝寶湯更是產婦最佳調養品。（自然生產者連續食三週，共計三盒；剖腹產或小產者須連續食四週）。
◆以米酒做法：
產後第一天開始食用，三餐後，汝寶湯各一包，用120cc~160cc煮開過的米酒沖之，攪拌後趁熱時慢慢飲用。
◆害怕酒味做法：
一天三包汝寶湯加720cc米酒或水合煮用大火煮開後，再用文火煮10分鐘，大約剩下400cc左右，再放入保溫瓶分三等份飲用。
更年期
閉經前食用方法和生理期相同，閉經後食用方法為，每日上午十時、下午三時(兩餐中間)各食一次。
◆閉經前(非 生 理 期 間) ︰
可連續食用汝寶湯來作更年期的保養。食用法為每日上午十時、下午三時（即兩餐中間）各食一次，汝寶湯一包分兩次用，將汝寶湯放入口中 咀嚼，佐以160cc的蓮藕汁食之。
◆閉經後：
食用法為每日上午十時、下午三時（即兩餐中間）各食一次，汝寶湯一包分兩次用，將汝寶湯放入口中咀嚼，佐以160cc的紅蘿蔔汁食之。
掌握調養概念 打好 一生的美麗 基礎！
掌握以下這三個生理的重大變動期：月經生理期、懷孕生產期、停經更年期。同時透過妥善的飲食調養與作息規範，就可以保有身體的健康。
為一生健康打下紮實基礎
女人的一生的三個健康關鍵期
一是月經生理期；二是懷孕生產期；三是停經更年期。月經來潮時；懷孕生產時；停經更年時。只要把握這三個時機有效調養身心，就能袪病調息、轉弱為強，再造清新體質、保持青春美麗。
女性的前兩個健康關鍵期──月經生理期和懷孕坐月子，從女孩成長為女人的微妙身心變化，到經期護理、懷孕保健、坐月子調養與積極育兒等各個階段，指引所有女性如何藉由優質食補、健康作息、日常運動和特殊保養，為健康打下紮實基礎、為美麗儲備豐富資源。
只要耐心、細心地調理保養，回歸自然、順乎本心，所有女性都能學會疼惜自己、保護自己的幸福之道，成為家庭和社會最溫暖的小太陽，散發耀眼光芒與充沛活力。
